綠島水上活動推薦｜SUP立槳怎麼玩

夏天到來，綠島絕對是度假、玩水最熱門的離島之一，除了浮潛、潛水、潮間帶導覽以外，綠島SUP立槳體驗也是必參加的水上活動！不只能在海上悠閒划行，還能欣賞日出、夕陽，甚至拍出夢幻海上美照，是來綠島不能錯過的體驗

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🏄🏻 SUP 是什麼？新手也能輕鬆上手🏄🏻

SUP（Stand Up Paddle），又稱為「立式划槳」，是種站在板子上、利用槳在水面滑行的水上活動。相較於衝浪，SUP 的上手門檻更低、穩定度也更高，特別適合初學者、不會游泳的人，或是單純想在海上拍出美照的旅人。實際體驗時不一定要全程站立，可以依照自己狀態選擇坐著或跪著划行。即使是第一次接觸，也通常能在短時間內掌握基本技巧，在平靜海面上慢慢前進，享受那種漂浮在海上的放鬆與療癒感

🏄🏻 為什麼綠島適合玩 SUP？🏄🏻

非常推薦來綠島玩 SUP，除了風景漂亮之外，整體從海域環境到體驗氛圍都很加分。不管是第一次接觸的新手，還是已經有經驗的玩家，都很適合安排一場約 2–3 小時的體驗

1. 海水清澈見底，景色超療癒：天氣好時在板上低頭就能看到海底景觀，體驗非常加分

2. 海況相對平穩，適合新手：許多SUP體驗地點如石朗、中寮港浪況穩定，非常適合初學者，不容易翻覆

3. 日出＆夕陽景色超強：位於東邊的綠島絕對是看日出的熱門地點之一，SUP結合日出團、夕陽團，可以直接在海上欣賞絕美光影

4. 水上活動選擇多：除了 SUP，還可以安排浮潛、深潛、自潛、潮間帶導覽等活動，非常適合安排一整天的水上活動行程

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🏄🏻綠島 SUP 地點推薦🏄🏻

石朗

位於綠島西邊靠近南寮漁港的位置，是綠島知名的潛水地點，潮間帶廣闊可以欣賞夕陽西下的美景，浪平時划著SUP觀賞非常漂亮。

中寮港

鄰近燈塔的中寮港，除了是跳港、潛水的熱門地點，也是SUP體驗的常去區域，從港口下水出發很有安全感，划出港口後就是一望無際的大海，十分壯觀

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🏄🏻綠島SUP注意事項🏄🏻

防曬要做好：在海上進行水上活動，一定要做好防曬準備，可以配戴 (1) 太陽眼鏡 (2) 帽子 (3) 水母衣等，比較不會曬傷。想拍美照的話建議裡面搭比基尼，拍照時再脫掉即可。另外可以選擇日出團、夕陽團等陽光較不曬的時段，欣賞不同時段綠島風貌時，也可以拍出不一樣氛圍的美照唷

補充水分避免中暑：SUP體驗時間為2-2.5小時，建議攜帶水瓶隨時補充水分，以免中暑！做好準備才能玩的輕鬆，好好欣賞美麗的綠島唷

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🏄🏻綠島 SUP 常見問題🏄🏻

初學者、小朋友可以玩嗎？不會游泳可以參加嗎？

可以，SUP 就算零經驗完全沒體驗過也能輕鬆上手，另外體驗活動都會提供救生衣，就算落水也可以安全地漂浮在水面上，還有專業SUP教練的戒護，不會游泳也不用擔心

如何參加綠島 SUP 體驗？需要先預約嗎？

夏天熱門時段，建議可以先聯繫預約，若想參加日出、夕陽團一定要先預約，確保名額足夠且有開團唷

SUP 包含哪些服務？有包含攝影嗎？

綠島 SUP 為包套行程，包含救生裝備、保險、水上攝影、體驗裝備等，不用自備裝備可以輕鬆體驗，由專業認證教練帶你玩綠島！

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